Los intensos informan

 LA COMUNICACIÓN Es la transmisión de un mensaje, donde intervienen varios elementos, se busca se comprenda la información tal y como el emisor trata de intercambiar la información con el o los receptores. En este proceso intervienen clases de código y recursos que vienen a se verbales, no verbales (kinestésica, paralingüistica y proxémica) Sin embargo en este proceso nos encontramos con muchas barreras, impedimento a que se entienda el mensaje o el código. Puede llegarse a superar por medio de los facilitadores. BARRERAS DE LA COMUNICACIÓN:  FÍSICA Donde el medio ambiente es lo que produce una intervención en la recepción del mensaje, ya sea por ruido externo o porque el lugar y tiempo para ese mensaje no viene a ser el correcto. FISIOLÓGICA: Impide que se reciba el mensaje, a causa de un problema fisiológico por parte del receptor o emisor. Estas pueden ser enfermedades o lesiones que pueden ser tanto internas como externas. PSICOLÓGICA:   Es el...

 LA INTELIGENCIA KINESTÉSICA CORPORAL VÍDEO DE LAS INTELIGENCIAS KINESTÉSICO Y LA INTELIGENCIA VISUAL ESPACIAL Recuerda: "No es lo inteligente que eres lo que importa, lo que realmente importa es como es tu inteligencia" Howard Gardned

 LA TEORÍA DEL APEGO ¿SABES LO QUE ES EL APEGO EN LAS RELACIONES DE PAREJA? Según los estudios que realizaron Hazan y Shaver, el 56% de la población tiende a establecer un apego seguro, mientras que el estilo desorganizado afectaría a una minoría (1 a 5%). Quien tuvo un apego inseguro en la infancia, no tiene por qué pasarse una vida enredado en vínculos disfuncionales. “Los modelos internos operantes pueden ser modificados por nuevas experiencias gratificantes y seguras con otras figuras de apego”, subraya Becerra, quien se ha especializado en terapia de pareja y familia. “el autoconocimiento de los integrantes puede aportar a la construcción de una relación saludable, si cada cual identifica lo ‘propio’ (limitaciones, malestares) y hace interpretaciones de la conducta de la pareja,  EL APEGO EVITATIVO: Tiende a tener problemas para expresar sus emociones, crear vínculos afectivos y a comprometerse. Es común que las personas de este apego sean independientes , pueden tender a...

ESTILO DE APEGO Y ESTILO DE AMAR de Laura Mínguez Martínez y Lourdes Álvarez Trigueros  ORGANIZADOR DEL CAPITULO 1: ORGANIZADOR DEL CAPÍTULO 2:

 CONSEJOS PARA MEJORAR INTELIGENCIA EMOCIONAL PRESTA ATENCIÓN A TUS EMOCIONES: Saber identificar tus emociones es muy esencial pues, si se logra esto te ayudaras a controlar y a saber manejar las en el momento indicado. No solamente las nuestras emociones importan, pues si es cierto que la convivencia es algo que el ser humano debe aprender, si no sabemos manejar nuestras emociones las personas preferirán alejarse antes que estar con una persona explosiva. Muchos ni siquiera se dan cuenta de que forma se expresan, sus emociones suelen dominar sus acciones.  APRENDE A MANEJAR TUS EMOCIONES: Algunas personas suelen ser hostiles sin darse ni siquiera cuenta que están gritando, Concéntrate, mira las expresiones, la entonación y hasta la fuerza, que tratas de expresar. Respira regula tus emociones de a poco, uno de las formas mas conocidas es contar hasta cierto numero inhalando y exhalando de forma lenta y profunda; otra vendría a ser el escuchar música o desahogándote al hablarle...

INTELIGENCIA EMOCIONAL LAS HABILIDADES BLANDAS Y DURAS

LAS EMOCIONES Y CONSEJO DE COMO CONTROLARLAS         Controlar las emociones es importante para todo hombre en su día a día; y es que el control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio. Si dejamos que nuestras emociones se apoderen de nuestro ser, nuestra mente dejará de funcionar racionalmente, estaremos a merced de lo que sintamos en cada momento, tomando decisiones completamente impetuosas y nada reflexivas.     Cuando sientas que la emoción te está dominando, utiliza el viejo truco de contar hasta diez. Un método infalible es conseguir respirar rítmica, suave y profundamente durante unos segundos. Todo el organismo se aquietará si lo haces así, sentirás que las emociones se disipan y tu mente recuperará la claridad. Hay una íntima relación entre la forma de respirar y el estado emocional. Una respiración irregular, pr...

MEMES SOBRE  PROCRASTINAR PROCRASTINAR: Y recuerda: "Tú podrás retrasarte, pero el tiempo no lo hará"

    AUTOESTIMA 💜 ¿Qué es? La autoestima se puede definir como el resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta nuestro autoconcepto. Contrariamente al pensamiento popular, la autoestima no surge de evaluarnos positivamente en cada situación, sino de observarnos con objetividad y sobre todo de estimar y aceptar nuestro autoconcepto. La autoestima, no es un concepto fijo y estable, se manifiesta de forma cambiante en función de nuestra situación vital y nuestras circunstancias y se va modificando a lo largo de nuestra vida. 💛 Importancia Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en cómo vivimos nuestras vidas. Las personas que sienten que se les quiere y aprecia (en otras palabras, las personas que tienen la autoestima alta) tienen mejores relaciones sociales. Son más proclives a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la familia cuando la necesiten. Las personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a rendir más en lo...

TRASTORNOS ALIMENTICIOS En el mundo: Según información de una nueva investigación de científicos de la Universidad de Florencia en Italia  menciona “El COVID-19 empeoró al menos un 30% los trastornos alimentarios”. Los investigadores han documentado aumentos de la ansiedad y depresión derivado del estrés, el dolor, el aislamiento y el daño económico provocados por el nuevo coronavirus. International Journal of Eating Disorders encontró que los síntomas empeoraron en general , entre los encuestados, el 62% de las personas con anorexia han experimentado una restricción más severa y miedo a los alimentos durante la pandemia, mientras que el 30% de aquellos con bulimia y trastorno por atracón informaron haber experimentado más episodios de atracones y una mayor necesidad de atracones. Según la revista Internacional de Trastornos Alimenticios menos que “ en EEUU el 60% que tenía anorexia al tener que estar en casa la más miedo el ir a la cocina , el 30% de pacientes de bu...